Sportwissen

Was bedeutet chronische Erschöpfung eigentlich? Fitness bei chronischer Erschöpfung: „Ich bin einfach nur müde.“ Diesen Satz hast du vielleicht selbst schon gesagt – oder oft gehört. Aber wenn sich diese Müdigkeit nicht mehr durch Schlaf bessert, über Wochen anhält und der Alltag zur Qual wird, sprechen wir nicht mehr von normaler Erschöpfung. Dann kann es […]

Warum du den Handstand lernen solltest Handstand lernen für Anfänger: Der Handstand wirkt auf den ersten Blick wie etwas, das nur Profis oder Turner können. Doch der Eindruck täuscht. Auch als kompletter Anfänger kannst du ihn lernen – Schritt für Schritt und ohne Druck. Du brauchst weder Vorkenntnisse aus dem Turnen noch besondere Voraussetzungen. Was