Sportwissen

Chris Heria Workout Routine

Chris Heria Workout Routine: Übungen, Tipps und Ernährung

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Wer ist Chris Heria? Chris Heria zählt zu den bekanntesten Fitness-Influencern unserer Zeit. Er ist nicht nur ein Experte im Bereich Calisthenics, sondern auch ein erfolgreicher Unternehmer, der mit seiner Leidenschaft für Fitness und Gesundheit Millionen von Menschen inspiriert. Seine außergewöhnliche Karriere und seine mitreißende Persönlichkeit machen ihn zu einer Leitfigur in der Fitnesswelt. Wir […]

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Sascha Hubers Trainingsplan

Sascha Hubers Trainingsplan: Tipps und Übungen vom Fitnessprofi

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Sascha Huber: Deutschlands Fitness-Influencer Nummer 1 Kurzer Überblick über Sascha Huber Sascha Huber – ein Name, der in der deutschen Fitnessszene kaum mehr wegzudenken ist. Doch wer genau steckt hinter diesem Motivationsbündel und was ist Sascha Hubers Trainingsplan? Sascha Huber wurde am 19. August 1992 in Österreich geboren. Heute zählt er zu den bekanntesten Fitness-Influencern

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Trainingssplits

Trainingssplits: Welche Methode passt zu deinem Traumkörper?

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Die besten Trainingssplits im Überblick Ein gut durchdachter Trainingsplan ist der Schlüssel zum erfolgreichen Muskelaufbau und zur kontinuierlichen Leistungssteigerung. Dabei spielt nicht nur die Auswahl der richtigen Übungen eine wichtige Rolle, sondern auch die sinnvolle Aufteilung der Trainingseinheiten, um eine optimale Balance zwischen Intensität, Volumen und Regeneration zu gewährleisten. Doch welcher Split ist der richtige

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Die Kraft des Geistes

Die Kraft des Geistes: Dr. Joe Dispenzas ‘Du bist das Placebo’

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Kurzer Disclaimer für Nichtleser Ich verstehe, dass Lesen nicht jedermanns Sache ist – ich selbst gehöre normalerweise auch zu denen, die lieber ein Video oder einen Podcast zu den Themen hören. Aber Du bist das Placebo von Dr. Joe Dispenza war für mich so spannend, dass ich es tatsächlich von der ersten bis zur letzten

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Fitnessstudio im Kinderzimmer

26+ Ideen, für das Fitnessstudio im Kinderzimmer

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Fitness wird ein immer größeres Thema in unserer Gesellschaft. Immer mehr jugendliche wollen trainieren und melden sich in Fitnessstudios an. Das kann in so einem jungen Alter sehr teuer sein. Da jeder Fitnessinfluencer jedoch selbst einmal klein angefangen hat, haben wir hier nun 26+ Ideen für dich, wie du ein Fitnessstudio im Kinderzimmer einrichten kannst.

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Erakulis

Erakulis All-in-One Fitness App – Cristiano Ronaldo´s Projekt

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Soeben hat Cristiano Ronaldo auf seinem Instagram Account angekündigt, dass er ein großes Projekt schon seit langer Zeit plant. Um selbst stets auf Höchstleistungen zu kommen, ist das Training für ihn extrem wichtig. Aber dazu gehören noch andere Faktoren. Ernährung und mentale Ausgeglichenheit sind bei so einem Druck nicht zu vernachlässigen. Um dies so einfach

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Neowake

Neowake Produkte und Erfahrungen – Frequenzen für Gesundheit?

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In diesem Beitrag erkunden wir die faszinierende Welt von Neowake. Dieses innovative Unternehmen setzt auf die transformative Kraft von Frequenzen, Licht, Wellen und Lasern, um Gesundheit und Energie auf eine völlig neue Ebene zu heben. Neowake bietet eine Vielzahl von Produkten, die darauf abzielen, den Körper zu revitalisieren und seine natürlichen Heilkräfte zu unterstützen. In

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Eistonne

Eistonne zum baden – Die besten Tonnen für Kältetherapie

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Weiterentwicklung, Schmerzüberwindung oder auch Entspannung, all diese Aspekte wünschen sich Menschen vom Eisbaden. Tatsächlich hat Eisbaden zum Beispiel in einer Eistonne, oder auch im See viele Vorteile für den Körper und die Psyche. In diesem Beitrag bekommst du den perfekten Starter-Guide an die Hand. Wir sprechen über die beste Ausstattung, sowie Zubehör als auch über

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Positive Jazz Musik

Positive Jazz Musik – Perfekt für Yoga, Meditation oder Sport

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Du suchst positive und ruhige Jazz Musik zum entspannen? Dann bist du hier genau richtig! Hier findest du viel positive Jazz Musik und Playlists für Sport, Meditation, Yoga, zum lernen, oder einfach als Hintergrundmusik. Wenn du noch andere Genres hören möchtest und dir die passenden Playlists fehlen, dann kannst du dir hier auch EDM Workout

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Online Darts Kurs

Online Darts Kurs – Verbessere dich durch das Coaching von Profis

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Du bist ein großer Darts-Fan und wirfst gerne mal ein paar Pfeile, aber irgendwie triffst du nicht die Felder, die du gerne hättest? Dann könnte ein Online Darts Kurs genau das richtige für dich sein! Hierbei kannst du von Profis wie Phil Taylor, Michael Van Gerwen oder auch Raymond Van Barneveld lernen. Aber auch einige

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